子どもの睡眠不足は発達にも影響を与えかねない大問題。しかし現在、3歳以下の子どもの約20％が夜10時以降にベッドに入っているのが実情です。著書が15万部を突破した赤ちゃんの眠りの専門家・清水悦子先生に、当たり前のようで難しい〝子どもの早寝のコツ〟を伺いました。 現在2歳のうちの息子はかつて「寝るのは得意、寝付くのは苦手」なタイプでした。一度寝てしまうと物音がしようが、明かりが点こうが何をしても朝まで起きませんが、寝るまでにはかなり時間がかかって … 2歳になると、毎日の昼寝はしたり、しなかったりします。 それでも、1週間に2日、3日は1時間ほどの昼寝がどの子にも必要なようです。 寝ることで、体力を回復できるし、それにより、体調を壊さなくな … 2歳という年齢になれば、夜は眠るものだときちんと理解しています。 また、生理的にも夜は眠くなってくるでしょう。 それなのに、なかなか寝ようとしてくれない原因の一つは、イヤイヤ期という時期 … まとまって寝るのはいつから？ 新生児から1歳になるまでの赤ちゃんは、平均して1日の半分（12時間以上）は睡眠をとっています。月齢が低いとそれ以上寝ていることもあります。 生まれて間もないころは、昼夜を問わず寝るタイミングもバラバラ。 寝るのも体力が必要みたいです. 特に上にお子さんがいたり、2歳のお子さんが寝る直前にパパが帰宅し激しい遊びをしていませんか？ 寝る直前のテレビやゲームも興奮して、夜なかなか寝ない原因の1つですよ。 3,日中の動きが足りない. 2歳ともなると特に男の子は体力がついてきます。 年齢を重ねると 寝るのにも体力が必要 だそうです。長い時間寝ることは体力を使うので、歳を重ねていく毎に睡眠時間も短縮されて行くようです。その為、朝は早く6時前には目が覚め、日中に昼寝もしたりします。

しまじろうクラブ、「睡眠についての悩み（2～3歳）」のページです。みんなの声をあつめて作った、リアルな育児百科事典。年齢別、悩み別に、役立つアドバイスがいっぱいです。 2歳児が寝ない理由と対策について解説します。寝かしつけに時間がかかりすぎてイライラしているママ・パパは必見です。なぜ2歳は寝ないのか？1．寝ないことが統計的に証明されている日本小児保健協会が調査した「平成12年度幼児健康度調査報告書」に興味